thiers sur theve

thiers sur theve
eh oui une course un jour ferié le mardi 11 novembre
un parcour de 10 km a effectuer en 2 tours
mon temps 1h01min38s
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# Posté le mercredi 12 novembre 2008 10:54

mardi 4 novembre

mardi 4 novembre
un footing matinale de 1h 06 temperature exterieur 2°
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# Posté le mardi 04 novembre 2008 07:39

LUNDI 3 NOVEMBRE

LUNDI 3 NOVEMBRE
une petite sortie en vtt dans foret d'halatte
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# Posté le mardi 04 novembre 2008 07:32

dimanche 26 octobre

une petite sortie avec Anne-marie et audrey
sur le parcour a Senlis
dimanche 26 octobre
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# Posté le lundi 27 octobre 2008 11:43

Vers une nouvelle aventure

Vers une nouvelle aventure
pour le 84 'eme tour du grand parc de Compiegne,un magnifique temps malgres le froid matinale.le depart est donné à 10h pour 2 courses
1 boucle de 7.5 km,le 15 km sera realisé en 2 boucles
mon temps sur 15 km est de 1h37'30".
le gros point negatif est pour le ravitaillement 1 verre d'eau au 7.5 km et 1 verre d'eau à l'arrivé
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# Posté le lundi 20 octobre 2008 03:45